Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 164,63g | Carb: 77,18g.
Colazione: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Черешня, Пятерочка Абрикос, Клубника, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Карусель Сом Жареный. Cena: Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|