Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 172,01g | Prot: 202,00g | Carb: 230,33g.
Colazione: Cukier, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Kaufland Pumpernikiel, Jajko, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Grycan Lody Bakaliowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Pikok Pasztet Wieprzowy, Oskroba Pumpernikel, Piątnica Śmietana 12%, Golonka z Indyka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki. Di più...
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3415 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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