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Comecei a comer bem menos
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3379 kcal
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Gras: 171,24g | Prot: 131,67g | Carb: 322,98g.
Colazione: Xodó Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Kibon Mini Eskibon, Peito de Frango, Bacon, Frango (Empanado e Frito), Camarão Empanado Frito, Bife a Parmegiana. Cena: Pizza de Calabresa, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Altro: Limonada, Água, Xodó Pão de Queijo Tradicional , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Hortifruti Água de Coco. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
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