Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 150,45g | Carb: 119,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: EFX Sports Karbolyn Fuel, Pure Protein Protein Shake, Della Basmati Light Brown Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Great Value Whole Natural Almonds. Di più...
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3464 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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