Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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89 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 68,70g | Prot: 100,48g | Carb: 118,91g.
Colazione: Snickers Сникерс, Карбонат, Сыр Российский, Увелка Крупа Ячневая, Батон Нарезной. Pranzo: Капустный Салат, Беляш, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
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2822 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di anutka sh
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