Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 153,13g | Carb: 126,76g.
Colazione: Раница Творог 6%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сырники Домашние. Cena: Курага, Котлета Куриная, Помидоры, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Altro: Жареное Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Спирина Ирина
|