Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 135,96g | Carb: 282,95g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Quaker Golden Muesli, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs. Cena: Picard Mélange de Légumes Vapeur. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Cc angie oui oui ça va j ai du arrêté la muscu cause j ai pris un cou sur le thorax est j avais mal du cou pas de muscu pendant 1 mois j avais deux cotes cassé il ont vue sa a la radio donc reprise hier muscu avec un peut de mal mais sa va mieux
20 mag 19 da utente: ludovic59800
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Oh pas cool, préserves toi. 😉 courage
20 mag 19 da utente: carosurfabali
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Merci les amis oui je reprend la muscu doucement 😉😏👍🏻
20 mag 19 da utente: ludovic59800
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Storia del Peso di ludovic59800
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