Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 181,65g | Carb: 142,92g.
Pranzo: Purland Schweinerückensteak, Spargel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Ei. Cena: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Scitec Nutrition Whey Protein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore e 48 minuti, Stare seduti - 29 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 33 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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