Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 103,17g | Carb: 51,64g.
Colazione: Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Dieetella Dieetella Light, Lidl Eiwitrijk Brood. Pranzo: Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Olijven, Champignons, tonijn vulling voor gevulde courgette, Olijfolie, Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gemengde Sla, AH Balsamico Azijn, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Cena: Gekookt Ei, Asperges, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen. Di più...
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peso stabile
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