Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2012
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 80,41g | Carb: 51,28g.
Colazione: mushroom, basil, fat free feta, tomato, egg. Pranzo: egg, deli ham, deli turkey, light blush wine vinaigrette, shredded cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: salad, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, chicken. Snacks/Altro: fat free half and half, international cafe, frigo light string cheese, light & Fit greek. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sammyjeantoo
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