Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
922 kcal
|
Gras: 43,85g | Prot: 78,24g | Carb: 56,70g.
Colazione: Banana Prata, Omelete, Queijo Mozzarella. Pranzo: Chuchu Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja, Picanha sem Gordura. Cena: Chuchu Cozido, Omelete, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Great Value Maçã. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di clediafg
|