Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 94,04g | Prot: 159,21g | Carb: 40,83g.
Colazione: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Scala Queijo Prato. Pranzo: Carambola, Fit Cookies Mousse Fit de Maracujá, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Fit Cookies Mousse de Limão, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Ameixas. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di clediafg
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