Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 112,15g | Carb: 127,52g.
Colazione: Сырники Диетические, Бабаевский Шоколад Горький, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяноблин с Бананом. Pranzo: Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Bud Пиво Светлое. Snacks/Altro: Меркурий Торт Пьяная Вишня. Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Cardio - 9 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlinkirkA
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