Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 40,53g | Carb: 57,90g.
Colazione: Água. Pranzo: Milho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface. Cena: Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Altro: Laranjas, Banana, Melitta Café sem Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daiafracaro
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