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Muito triste , esrou numa compulsão de comer e não sei o motivo, já engordei três kg nesses últimos 15 dias , aff como é complicado . Mas vou conseguir voltar aos trilhos .🙏🙏
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 85,86g | Carb: 212,13g.
Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Seleta de Legumes, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Tomates, Repolho. Snacks/Altro: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Banana, Bolo de Banana. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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 Commenti
Engordou pouco, eu engordo isso em um dia que saio da linha...volte ao foco, beba água e coma alimentos que provoquem saciedade! Vai conseguir!
20 mag 19 da utente: K_mickey
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20 mag 19 da utente: mahbosio
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Storia del Peso di mahbosio
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