Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 68,31g | Carb: 145,92g.
Colazione: Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Elma, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Süt. Snacks/Altro: Elma, Yeşil Erik, Kayısı, Hurma, Sütlü Kahve, Tarçın, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Badem. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di şişmanlıkpişmanlıktır
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