Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 67,80g | Carb: 102,53g.
Colazione: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. Pranzo: Torku No:1. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Yeşil Fasulye, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Et. Snacks/Altro: Donmuş Kiraz, Sütlü Kahve. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di benimzayıflamaçabam
|