Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2462 kcal
|
Gras: 119,86g | Prot: 127,72g | Carb: 234,21g.
Colazione: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Черный Рис, Запеченные или Жареные Креветки, Heinz Соус Экзотический. Cena: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Гребешки, Оливковое Масло, Кальмары Гриль. Snacks/Altro: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Финик, Мандарины, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ⭐️ Nika Star ⭐️
|