Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 138,30g | Prot: 97,51g | Carb: 46,16g.
Colazione: Kaffee, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Pranzo: Alnatura Apfelessig, Byodo Mittelscharfer Senf, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei, Sellerie, Weißkohl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl. Cena: Zott Bayerntaler, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Grüne Paprika, Weißkohl, Himbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Snacks/Altro: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Butter, Keto Avocado Brownies. Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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