Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 57,79g | Prot: 80,46g | Carb: 126,58g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур 50%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Красные Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяноблин. Pranzo: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем, Бабаевский Шоколад Горький, Сырники ПП. Snacks/Altro: Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлеб Цельнозерновой, Сырники с бананом в духовке, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Добряна Сыр Король Артур 50%. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|