Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 69,55g | Prot: 77,07g | Carb: 106,97g.
Colazione: Kiwi, Sinaasappelen, Koffie. Pranzo: AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Kokossnippers, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Balsamico, Champignons, Ijsbergsla, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Kipfilet, Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Prei. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Appel. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|