Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2012
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 67,81g | Carb: 157,52g.
Colazione: Requeijão Light Fazenda, Pão Newbread, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Pranzo: vagem, Cenouras Cozidas, couve flor, Melancia, arroz integral, brócolis, salmão. Cena: Requeijao Fazenda, Pao Newbread, rúcula, tomate, blanquet de peru light. Snacks/Altro: requeijao light Fazenda, VO2, Biscoito Água e Sal, Adess Morango, Activia Zero. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danibraghetta
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