Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 167,25g | Carb: 158,52g.
Colazione: 갈릭볶음밥, 닭가슴살 소세지. Pranzo: 곤드레볶음밥, 닭가슴살 소세지. Cena: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 매일 매일두유 99.89, 마이닭 닭가슴살 소세지, 김치, 대신물산 곤약묵, 설도. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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