Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 150,44g | Carb: 122,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Della Basmati Light Brown Rice, Pure Protein Protein Shake, Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. Di più...
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4743 kcal
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Esercizio:
Stepper - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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