體重紀錄第065天 2019/05/22星期三上午06:50 體重- 66.2公斤(目前減少3.7公斤) BMI - 25.2 突破在即,同志們繼續努力💪⋯⋯
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
458 kcal
|
Gras: 23,96g | Prot: 25,08g | Carb: 17,56g.
Colazione: 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋(不加油). Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|