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體重紀錄第065天
2019/05/22星期三上午06:50
體重- 66.2公斤（目前減少3.7公斤）
BMI - 25.2
突破在即，同志們繼續努力💪⋯⋯
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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458 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 25,08g | Carb: 17,56g.
Colazione: 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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