Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 65,29g | Carb: 107,86g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Jamur, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Telur, Pepaya, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Jambu Biji, Melon, Jeruk, Nanas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tumis Kangkung, Keju Mozzarella, Sasa Tepung Bakwan, Tempe Mendoan. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diary.meal
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