Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 28,85g | Prot: 83,57g | Carb: 151,02g.
Colazione: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Cena: Светлое Пиво. Snacks/Altro: Добрый Сок Томатный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Банан. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 19 minuti, Tennis - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di julekwww
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