Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 78,00g | Prot: 82,21g | Carb: 49,22g.
Colazione: Koffie, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Chiazaad. Pranzo: Olijfolie, Tomaten, Gemengde Sla, AH Balsamico Azijn, Olijven, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Vis Marine Gerookte Makreel Heel. Cena: bloemkool pizzabodem, Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookt Ei, Tomaten, Uien, Bosui of Lenteui. Snacks/Altro: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Snoeptomaatjes, Alesto Almonds Roasted And Salted. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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