Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 194,56g | Carb: 106,48g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Cena: Continente Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: McDonald's Mini McFlurry Oreo, Merenda Mista. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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