Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 55,11g | Carb: 226,96g.
Colazione: Blütenhonig, Zarte Haferflocken, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Blütenhonig, Milbona Haltbare Vollmilch. Pranzo: Lovilio Mozzarella, Салат Овощной с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Baktat Couscous Moyen Original. Cena: Клубника, Молоко (2% Обезжиренное). Snacks/Altro: Alesto Getrocknete Cranberries, Кексы из Овсяных Отрубей, Черника, Банан, Milbona Joghurt Erdbeere, Смешанные Орехи. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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