Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 121,39g | Prot: 90,97g | Carb: 19,41g.
Colazione: Queijo de Manteiga. Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Cena: Banha de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. Snacks/Altro: Limão. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Djonas
|