Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 20,83g | Prot: 82,22g | Carb: 109,50g.
Colazione: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Couve-de-Folhas, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Couve-de-Folhas. Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kievam
|