Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 146,46g | Carb: 119,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: EFX Sports Karbolyn Fuel, Pure Protein Protein Shake, Della Basmati Light Brown Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Whole Natural Almonds. Di più...
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4617 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Apple Health - 21 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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