Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1226 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 51,87g | Carb: 146,54g.
Colazione: Noosa Lemon Yoghurt, Coffee with Cream, Pineapple. Pranzo: Salmon, Marie Callender's Sweet Potato Casserole. Cena: Boston Market Country Fried Beef Steak. Snacks/Altro: Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Boiled Egg. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
8.9 miles moderate bike ride - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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