Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 128,35g | Carb: 105,85g.
Colazione: Чай, BONA BAR Батончик со Вкусом Черничный Маффин, Ikea Сосиски Куриные , Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Pranzo: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Тортилья, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Altro: Окрошка, Boombar Печенье с Шоколадом, Zero Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Киви. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|