Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 70,65g | Prot: 63,03g | Carb: 242,13g.
Colazione: Слойка с Творогом, Клубника, Черника, Банан, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Schmand. Pranzo: Зефир, Картофельное Пюре. Cena: Клубника, Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Milbona Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Snacks/Altro: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Черника, Банан, Milbona Haltbare Vollmilch, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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