Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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508 kcal
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Gras: 18,29g | Prot: 28,56g | Carb: 63,03g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% . Pranzo: Персики, Сердце Куриное, Prisma Томат Розовый, Абрикосы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
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718 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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