Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 79,85g | Carb: 65,37g.
Colazione: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur. Pranzo: AH Hollandse Aardbeien, Lidl Boter Dieet Light, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Tomaten, AH Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gemengde Sla. Cena: Olijfolie, Courgette, Tomaten, Freshona Polpa Di Pomodori, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Olijven, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Witlof. Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Alesto Almonds Roasted And Salted. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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