Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 218,06g | Carb: 317,88g.
Colazione: ペンネ, 鶏の胸肉（皮なし）, ジャガイモ（皮付き）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Pranzo: ご飯, ポテトサラダ, 餃子の王将 餃子. Cena: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Snacks/Altro: 丸善 チーかま (30g), 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 丸善 チーかま (30g), ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ペンネ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, バナナ. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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