Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 103,02g | Prot: 149,47g | Carb: 49,49g.
Colazione: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Ei, Kaffee. Pranzo: Erdbeeren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Leinsamen, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, DM Bio Kokosmehl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Ei, Govinda Mandelmehl. Cena: Kühne Balsamico Dressing, Burger King King Wings (9), Burger King Delight Salad. Snacks/Altro: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Keto Avocado Brownies. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rolikahn
|