Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 40,98g | Carb: 130,84g.
Colazione: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Pranzo: Кабачковая Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бефстроганов. Cena: Светлое Пиво, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Кабачковая Икра, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Очаковский Квас, Каравай Хлеб Черный Столовый, Оливье без Майонеза, Сметана . Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Евгеньевн@
|