Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 66,70g | Prot: 76,81g | Carb: 91,13g.
Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Салат ЗОЖ, Оладьи из Кабачков. Cena: Вино Каберне Совиньон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Good Food Семечки Подсолнечника, Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Апельсин, Кокос. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
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