體重紀錄第067天 2019/05/24星期五上午07:02 體重- 66.2公斤(目前減少3.7公斤) BMI - 25.2 遲遲無法擺脫66的糾纏,只好揮著小手絹要65再等等。(頗像不負責任的負心漢???)
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
704 kcal
|
Gras: 26,55g | Prot: 76,87g | Carb: 19,57g.
Colazione: 燒雞肉, 煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋(不加油), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), Costco 乳清, 無糖豆漿. Snacks/Altro: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kaoru2000
|