Diario di SpicyChilli, 24 mag 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
142,3 kg Perso fino ad ora: 1,2 kg.    Rimanenti: 43,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2273 kcal Gras: 83,00g | Prot: 113,85g | Carb: 265,63g.   Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Acai Puree, Crispy Oat Clusters Strawberry, Strawberries , Raspberries , Blueberries , Bananas . Pranzo: Mountain Bread Rye Wrap, Heinz Whole Egg Mayonnaise, Edgell Sliced Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Sliced Ham. Cena: Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Extra Lean Minced Beef. Snacks/Altro: John West Tuna & Beans Three Beans, Pears , Western Star Supersoft, Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Sirena Kale & Quinoa Salad with Tuna. Di più...
3571 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana


Commenti 
good loss 👍🥑🍊💞 
24 mag 19 da utente: trishjones
Thank you Trish. A long way to go!! 
25 mag 19 da utente: SpicyChilli

     
 

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