Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 54,14g | Carb: 117,05g.
Colazione: Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Белая Дача Салат Романо. Pranzo: Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Евразия Шарик Мороженого, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Байтс Малые. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Абрикос. Di più...
|
|
748 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Apple Health - 21 ore e 27 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|