Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 102,73g | Carb: 50,10g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Pranzo: Замороженная Вишня, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Cena: Помидоры, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Кофе, Черешня, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|