Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 80,20g | Prot: 105,26g | Carb: 201,73g.
Colazione: Чай, Клубника, Мёд, Грецкие Орехи, Станем Друзьями Блинчики с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Cena: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Домашние Сырники Обезжиренные с Манкой. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко 2,5%, Sweet Plus Вафли, ВкусВилл Мороженое Пломбир , Искренне Ваш Сметана 10%, Чай, Малиновое Варенье, Станем Друзьями Блинчики с Творогом, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di love-sport1
|