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Estive fora do foco esses últimos dias, agora é hora de ficar novamente pra não ganhar peso.
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120 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 21,09g | Prot: 72,68g | Carb: 235,10g.
Colazione: Café com Açúcar. Cena: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Guaracamp Guaraná Natural, Dori Amendoim tipo Japonês. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger_fjb
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