Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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100 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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663 kcal
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Gras: 29,77g | Prot: 48,52g | Carb: 50,99g.
Colazione: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Omelete. Pranzo: Coração de Frango, Palmito, Tabule, Frango Grelhado, Frescatto Kani Kama, Alface Americana, Ovo de Codorna, Chuchu Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Vono Caldo Verde, Frutnut Banana Chips Salgada, Nestlé Nesfit Linhaça e Azeitona. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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