Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3481 kcal
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Gras: 115,53g | Prot: 245,59g | Carb: 283,02g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao. Pranzo: Grahamka. Cena: Bigos, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko. Snacks/Altro: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ser Gouda, Łowicz Twaróg Półtłusty, Grahamka, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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3949 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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